Skip to content
Menu
Blog Informacyjno Reklamowy
  • Nieruchomości
  • Budownictwo
  • AGD
  • Komputery
  • Prawo
  • Lista artykułów
Blog Informacyjno Reklamowy

Na czym polega trening personalny?

Opublikowano 19 marca 201929 lipca 2019

Chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz, jak zacząć? Potrzebujesz pomoc eksperta, który pokieruje Cię tak, aby osiągnięcie zamierzonych celów było jeszcze łatwiejsze? Pomyśl o skorzystaniu z usług trenera personalnego!

Aby poprawić swoją siłę, kondycję, masę mięśniową, zrzucić nadmiar kilogramów, wcale nie musimy posiadać rozbudowanej wiedzy dotyczącej treningów. W takim przypadku warto wybrać usługi takie jak trening personalny. Co warto o nich wiedzieć?

Trener personalny – kto to jest?

Trener personalny jest wykwalifikowanym trenerem, który oferuje usługi treningu personalnego. Są to treningi indywidualne, które skoncentrowane są na potrzebach oraz celach osoby trenującej, dlatego też dają tak dobre rezultaty. Najczęściej trener stale przebywa ze swoim klientem, doradza mu i nadzoruje jego ćwiczenia, a także pomaga mu w ich wykonywaniu.

Trening personalny jest analogiczny do zwykłego treningu – składa się z rozgrzewki, a potem z indywidualnie dopasowanego do trenującego planu treningowego. Dodatkowo, może on obejmować inne usługi, na przykład rozciągnie mięśni wraz z trenerem, czyli tak zwany stretching asystowany.

Zalety treningu personalnego:

  • indywidualnie dobrany program treningowy dopasowany do trenującego
  • fachowe porady pozwalające na uzyskanie najlepszych efektów
  • większe bezpieczeństwo treningu – mniejsze ryzyko urazów
  • łatwiejsze monitorowanie postępów treningowych
  • utrzymanie motywacji do ćwiczeń

Kiedy warto wybrać trening personalny?

Aktualnie trening personalny jest bardzo popularną formą trenowania na siłowni oraz w klubach fitness. To usługa, która jest wprawdzie płatna dodatkowo, ale jest najlepszym wyborem dla osób, którym zależy na uzyskaniu optymalnych rezultatów ze swoich ćwiczeń.

Trening personalny jest rekomendowany w szczególności dla początkujących, którzy nie wiedzą, jak rozpocząć swoje treningi, aby osiągnąć zamierzone cele. Trener personalny może wtedy pokierować swojego klienta w stawianiu pierwszych kroków.

Usługi treningu personalnego wybierane są również przez osoby, które mają większe doświadczenie i chcą nadzorować swoje postępy pod okiem fachowca.

Gdzie skorzystać z treningu personalnego?

Aktualnie usługi takie jak trening personalny oferowane są przez wiele siłowni oraz klubów sportowych. Na swoje pierwsze spotkanie z trenerem personalnym można umówić się również przez internet albo zarezerwować je bezpośrednio na miejscu.

Zatem wtedy, gdy chcesz uzyskać jeszcze lepsze rezultaty swoich treningów, pomyśl o skorzystaniu z treningu personalnego – dzięki szerokiej wiedzy oraz wieloletniemu doświadczeniu trenera personalnego możemy liczyć na najlepsze wyniki!

Archiwa

  • kwiecień 2022
  • luty 2022
  • wrzesień 2021
  • luty 2021
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • marzec 2019
  • grudzień 2018
  • październik 2018
  • wrzesień 2018
  • czerwiec 2018
  • maj 2018
  • kwiecień 2018
  • marzec 2018
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • grudzień 2017
  • listopad 2017
  • październik 2017
  • wrzesień 2017
  • lipiec 2017
  • czerwiec 2017
  • maj 2017
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • luty 2017
  • styczeń 2017
  • grudzień 2016
  • listopad 2016
  • wrzesień 2016
  • styczeń 2014
  • maj 2013
  • kwiecień 2012
  • maj 2011
  • grudzień 2010
  • sierpień 2010
  • marzec 2010

Kategorie

  • AGD
  • Bez kategorii
  • Budownictwo
  • Dom
  • Finanse
  • Komputery
  • Marketing
  • Motoryzacja
  • Nieruchomości
  • Ogród
  • Polityka
  • Prawo
  • Społeczeństwo
  • Sport
  • Technologia
  • Transport
  • Turystyka
  • Uroda
  • Usługi
  • Zdrowie

Ostatnie wpisy

  • Nauka gry na gitarze – możliwości są ogromnę
  • Gdzie się zwrócić o pomoc przy wyborze instrumentu?
  • Instagram jako narzędzie reklamy
  • Doradztwo logistyczne – dlaczego warto w nie inwestować?
  • Opiekunka do osób starszych – jaki jest zakres obowiązków?
  • RODO od strony prawnej – co musisz o nim wiedzieć?
  • Jak opiekować się starszą osobą z osteoporozą?
  • Adwokat i radca prawny – czym się różnią?
  • Reklama poprzez facebook
  • Jak zadbać o wizerunek swojej firmy on-line?
  • Produkcja reklamówek z logo dla firmy – czy warto?
  • Nietolerancja laktozy
  • Najlepsze źródła wapnia w diecie dziecka
  • Chcesz poprawić wygląd brzucha, pośladków i ud? Wybierz fitness ABT!
  • Czarne burgery – nowy trend w fast food

KATEOGORIE

  • AGD
  • Bez kategorii
  • Biznes
  • Budownictwo
  • Dom
  • Finanse
  • Komputery
  • Marketing
  • Motoryzacja
  • Nieruchomości
  • Ogród
  • Polityka
  • Prawo
  • Społeczeństwo
  • Sport
  • Technologia
  • Transport
  • Turystyka
  • Uroda
  • Usługi
  • Zdrowie
©2022 Blog Informacyjno Reklamowy | Powered by SuperbThemes & WordPress