Jednym z głównych elementów diety większości ludzi jest nabiał. Mleko i jego produkty zawierają w sobie substancje odpowiedzialne za słodki smak – są to cukry mleczne. Najważniejszym udziałowo jest laktoza. Nie wszyscy jednak dobrze reagują na te substancję. Dlaczego tak się dzieje? Laktoza jest dwucukrem, który w układzie pokarmowym jest rozkładany do D-galaktozy i D-glukozy,…
Miesiąc: czerwiec 2020
Najlepsze źródła wapnia w diecie dziecka
Okres dorastania to czas wzmożonego zapotrzebowania na surowce budulcowe. Organizm małego człowieka rośnie z dnia na dzień, a wydłużające się kości potrzebują odpowiedniego zaplecza energetycznego oraz mikro- i makroelementów. W jaki sposób zapewnić dziecku składniki odżywcze, których potrzebuje, by prawidłowo się rozwijać? Odpowiedzią jest nabiał. Wapń to pierwiastek, który – tworząc sole – wchodzi w…
Chcesz poprawić wygląd brzucha, pośladków i ud? Wybierz fitness ABT!
Ćwiczenia fitness to szeroka gama różnych programów treningowych, które mogą koncentrować się również na danych partiach ciała. Tak jest w przypadku ABT, który polecany jest dla osób pragnących wzmocnić i wymodelować brzuch, pośladki oraz uda. Nadmiernie nagromadzona tkanka tłuszczowa, cellulit, rozstępy – te problemy najczęściej skupiają się u kobiet na dolnych partiach ciała, w…