Kategoria: Sport

Ćwiczenia fitness to szeroka gama różnych programów treningowych, które mogą koncentrować się również na danych partiach ciała. Tak jest w przypadku ABT, który polecany jest dla osób pragnących wzmocnić i wymodelować brzuch, pośladki oraz uda.   Nadmiernie nagromadzona tkanka tłuszczowa, cellulit, rozstępy – te problemy najczęściej skupiają się u kobiet na dolnych partiach ciała, w…

Chyba każdy z nas, kto kiedykolwiek trenował, miał do czynienia z zakwasami. Nie każdy jednak wie, czym tak naprawdę są zakwasy, jak powstają, a także w jaki sposób można im zapobiegać. Sprawdź teraz!  Wystarczy przeforsować się nawet podczas prostych ćwiczeń, aby już następnego dnia odczuć w mięśniach charakterystyczny ból – to zakwasy. Mogą przydarzyć się…

Chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz, jak zacząć? Potrzebujesz pomoc eksperta, który pokieruje Cię tak, aby osiągnięcie zamierzonych celów było jeszcze łatwiejsze? Pomyśl o skorzystaniu z usług trenera personalnego! Aby poprawić swoją siłę, kondycję, masę mięśniową, zrzucić nadmiar kilogramów, wcale nie musimy posiadać rozbudowanej wiedzy dotyczącej treningów. W takim przypadku warto wybrać usługi takie jak…

Coraz więcej osób w naszym kraju zdaje sobie sprawę z konieczności uprawiania sportu w celu utrzymania nie tylko dobrej sylwetki, ale również, a może i przede wszystkim, utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Na ulicach coraz częściej widzimy ludzi uprawiających jogging o praktycznie każdej porze dnia a nawet i w nocy, a siłownie i kluby fitness…